Sie sehen die Pflege-Mediathek der AOK Bremen/Bremerhaven

02.04.2020 - Neues Modul: Achtsamkeit in der Pflege - Vertiefung

BGF: Stressmanagement
Im anstrengenden Pflegealltag ist Achtsamkeit eine wichtige Ressource. Achtsamkeit hilft nicht nur dabei Stress zu reduzieren, sondern bewahrt auch positive Gefühle, Glück und Wohlbefinden in schwierigen Momenten.

Glück zu erleben ist kein Zufall und hängt nicht von äußeren Faktoren ab. Wir haben täglich die Wahl glücklich zu sein, in dem wir bewusst gerade die kleinen Glücksmomente wahrnehmen und schätzen. Neben unseren Genen ist unser Wille entscheidend dafür verantwortlich, ob wir Glück empfinden.

In diesem Modul erfahren Sie, wie sie achtsam und bewusst Ihr berufliches und privates Leben gestalten können.

Das neue Modul befindet sich im Bereich BGF > Stressmanagement > Achtsamkeit > Modul 2.