Im anstrengenden Pflegealltag ist Achtsamkeit eine wichtige
Ressource. Achtsamkeit hilft nicht nur dabei Stress zu reduzieren,
sondern bewahrt auch positive Gefühle, Glück und Wohlbefinden in
schwierigen Momenten.
Glück zu erleben ist kein
Zufall und hängt nicht von äußeren Faktoren ab. Wir haben täglich die
Wahl glücklich zu sein, in dem wir bewusst gerade die kleinen
Glücksmomente wahrnehmen und schätzen. Neben unseren Genen ist unser
Wille entscheidend dafür verantwortlich, ob wir Glück empfinden.
In diesem Modul erfahren Sie, wie sie achtsam und bewusst Ihr berufliches und privates Leben gestalten können.
Das neue Modul befindet sich im Bereich BGF > Stressmanagement > Achtsamkeit > Modul 2.
